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清く正しく美しく肌育肌整

医学的根拠に基づいたフェイシャル・トリートメントを行うMELabのブログです

ざ瘡(にきび)のスキンケア講演

先日、製薬会社の社内研修会にて、にきび肌の

スキンケアについて、お話をさせていただきました。

 

このような機会を頂戴すると、知識の再確認が

できるので、とても勉強になります。

 

にきびは、完治した後でもシミや赤みが残ったり

凹凸状の瘢痕になる場合があるので、

適切なスキンケアが大切です。

 

皮膚は、洗い過ぎには気をつけて清潔に保ち、

十分な保湿と遮光をして、優しくいたわりましょう。

 

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今週の有機野菜。

美味しそうな野菜たちが届きました。

先週のゴボウも残っているので筑前煮にします。

手羽元を加えてコラーゲンも頂きますね。

手羽元は、美肌成分たっぷりなので、

オススメの食材です。

 

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デコポンの色目が有機色たっぷり。

シブいです。

 

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今回は、オーガニックチキンとソーセージ、

有機パンもオーダーしました。

 

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有機野菜の宅配を利用しています。

私は、外食も多いのですが、気をつけられることは

気をつけたいと思い、週に一度の有機野菜宅配を

お願いしています。

 

なかなか自分では買わない野菜なども送られてくるので、

どう調理しようか悩みながらも楽しく食べています。

 

 昨日の野菜達。

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    • ・有機玉ねぎ 1個 ・有機さつま芋 300g ・有機ごぼう 200g
    • ・有機大根 1/2本 ・有機ほうれん草 1束 ・有機ミニトマト 100g
    • ・有機いんげん 50g ・有機キウイフルーツ2個 ・有機甘夏 1個 

 

早速、ポトフを作りました。

いんげんを入れると良いアクセントになることが分かりました。

こんな気づきも楽しいです。

こちら⇒有機野菜の宅配ビオ・マルシェ

Happy Valentine's Day!

今年もやってきました。バレンタインデー!

私が、いそのかみ先生に用意したプレゼントはこちら♡

 

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女神が宿るされるアイラモルトの女王「BOWMORE」。

スモーキーな香りがたまらない1本です。

18年物なので、まろやかな口当たりなんだろーなー♪

美味しそー♪と思いつつチョイス。

(私はまだ、18年物を飲んだことがありません) 

 

バレンタイン・ショッピングに行けなかったので、MYチョコは

買えませんでしたが、今年も大盛況だったようですね。

 

クライアントが彼氏さんに作られた写真を見せて頂きましたが、

かわいいアイシングをされたクッキ―やチョコを見て驚きました。

愛がありますね♡

手作り…、私は考えるだけで気が遠くなりますけど。

 

みなさまも愛ある一日をお過ごしください(^^)。

Happy Valentine's Day!

福島「鳥匠いし井」

昨夜は、9時から焼鳥ディナー。

オープン当初からお邪魔していますが、昨年ミシュラン一つ星を

獲得されてから、予約の取れないお店になってしまいました。

ん~、美味しいので、仕方がないですね。

何本でも食べられます♡

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f:id:MELab:20170210181443j:plainハーブのサラダ。素揚げされたベビーロメインレタス(右端)の食感が楽しい。

 

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つくねは、パルメザンチーズをプラスしていただくのも美味しいです♡

 

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白子です。何年か前に口の中を白子で大ヤケドしてから食べてなかったのですが、

久しぶりにチョイス。フグでもタラでも鶏でも、白子は大好きです。

 

  

「鳥匠いし井」

大阪市福島区福島2-3-23

06‐4797‐1129

ご予約の際はお早めにどうぞ(^^)

ブログを再開します。

はじまして(^^)。

メディカル・エステティック・ラボのスキンセラピストAiです。

長らく放置していたブログとはお別れし、こちらで再開します。

美容のことはもちろん、旅行やスポーツ、食べること、飲むこと、

話すことが大好きなので、時間を見つけてUPしていきたいと思います。

よろしくお願いします!

こちらは、大好きな北海道の思い出写真です。

 

f:id:MELab:20170213203517j:plainiPhoneにて撮影。キレイに写せました。