まだ、お盆休みの方もおられると思いますが ラボはすっかり日常に戻っています。 お盆休暇前に、ふるさと納税のすいかが 届きました。じゃん！ すいかが届いて嬉しかったのですが、 休暇中は旅行のため食べることができませんっ！ どうしようかと悩み、とり…

加熱するとモロヘイヤのように ぬめりが出る「つるむらさき」。 栄養価が高く、βカロテン、ビタミンC、 B2、カリウム、カルシウム、鉄が豊富な 緑黄色野菜です。 そして、栄養素の中のβカロテンが 肌にとても重要です。 βカロテンは、緑黄色野菜に多く含まれ…