自家製豆乳グルトを作ってみました！
新型コロナウイルスの感染拡大を抑えるために外出自粛が伝えられ、大阪・梅田界隈は8割の人口減になったそうです。大阪人は、楽天家なイメージですが、実は怖がりでもあるので、このような規制は結構影響力がありますね。
自宅にこもるこの時期、衣替えをするもよし。断捨離するのもよし。積読（つんどく）になっている本を読むもよし（←ワタシです）、勉強するもよし、大掃除するのも良しです。突然、降って湧いてきたウィルスには、接触しないことが一番の予防策なので、ここは「忍之一字」（にんのいちじ）。そして、もひとつ「隠忍自重」（いんにんじちょう）で、引き続き頑張りましょう！
私は、乳製品を完全にカットするわけではありませんが、牛乳やバターを極力避ける生活を心がけています。そこで時間ができた今、豆乳グルトを作ることにしました。購入したのはコチラ。
種にヨーグルトを使用したので、完全な乳製品カットではありませんが、豆乳とヨーグルト100㏄をセットしてスイッチオン。
朝、起きてすぐに確認すると！できてました～（＾＾）。
優しい甘さのある豆乳の香りする豆乳グルトができました。20代の頃にカスピ海ヨーグルトの種を頂いて、６年間作り続けた経験があるのですが、今回はどのぐらい続けられるかな。色々なヨーグルトを種にして、お気に入りを見つけたいと思います。
強者さん達は、豆乳に玄米を浸して３日間で種を作り、豆乳グルトを作られているそうです。有機栽培の玄米が自宅にあるので、ゆくゆくはそちらもチャレンジしたいと思います。
子ども食堂がおにぎり弁当を始めました！
住道商店街にある元禄園さんが毎週木曜日17時より、小学生以下のお子様たちに、おにぎり弁当を配布されています。今までは月に一度、子ども食堂をされていたのですが、新型コロナウイルス対策で突如学校休校が決まったことによりお弁当を毎週配布することにされたそうです。要予約。50食限定です。072-874-4578。
そのことを聞いた磯ノ上先生が、お米を15㎏寄付されたので、私も微力ながらお菓子を寄付させて頂きました。少しは子供たちへのサプライズになればいいな、と思っています。
おにぎり弁当
昨日の元禄園ランチ。オムカレーライスとアジフライ。
世界中が混沌とし、悲しいニュースや聞くのも辛いニュースが多いですが、お互いができることを考え、助け合えるといいですよね。
15分毎に水分を取って、菌を胃に落とし込んで胃酸でやっつけるもの一つの手法だそうです。腸内感染もあることはあるのですが、まずは実行できることを一つ一つルーティンにすることがいいと思います。手洗いかアルコール手指消毒。そして、15分毎の一口水分補給。手で首から上を触らない。出歩かない。咳エチケットを守る。自分で出来る事は沢山あります。みんなで頑張りましょう！
家にいても紫外線対策を！
ご自宅に引きこまれていますか？私は今日、アクセサリーBOXを片付けました。使っていないものは、潔くポイッ！（イミテーション限定）。使っていないもの、沢山ありました。それだけでも気分スッキリです。
今日は、休診日だったので自宅にひきこもりましたが、天気がよかったので、シーツを洗って布団を乾して…、あ！すっぴんはキケン！絶対ダメですよ！
窓からは紫外線が燦燦と降り注いでいますし、ちょっと洗濯物を乾したり、庭に出ただけでも紫外線を浴びてしまいます。
朝のスキンケアの一環として日焼け止めは必ず塗って下さいね。紫外線は、しみ・しわ・たるみの原因の80％を占めるので、紫外線対策は絶対にしておいたほうがいいです！
MELabのオススメは、cellnew＋のUV。ヒアルロン酸にビタミンC誘導体、ビタミンE誘導体配合。乾燥肌、ニキビ肌、アトピー肌の方でも安心してお使い頂けます。サンプルも配布しています。お気軽にお声がけ下さい。
あと、cellnew＋には、石鹸で落とせるリキッド・ファンデーションがあります。馴染みもよく、カバー力もありながら、クレンジング不要。お肌への負担が少ないので、レーザー治療後にも安心してお使い頂けます。こちらもサンプルをお渡ししておりますので、お気軽にお声がけ下さい。
お化粧品、郵送します！
大阪府も休業要請が出されました。ラボは、隣接するクリニックが休診しないので営業中ですが、私は留守番役です。カウンターでテキスト開いて、ずっと勉強しています。
先程、来られたクライアントが、沢山のお化粧品を買って下さいました。私は「在庫は沢山ございますので、ご安心下さい」とお伝えしたのですが、「愛さんがコロナになったら、しばらくお店が開けられないでしょ～。お化粧品が無くなったら困るから、多めに買っておきます」って。言われてみればそうですね。私が罹患したら、中井は出入禁止ですよね。そんなケースは考えていなかったです（汗）。
MELabでは、お化粧品やサプリメントの購入価格が税抜15,000円以上の場合、送料は当店負担でご郵送させて頂く手配を整えました。但し、誠に恐れ入りますが、着払い手数料はご負担下さいませ。
ご注文の際は、MELabの電話番号072-803-7783へお掛け頂くか、5740046＠gmail.com宛にメールをお送りください。お電話をくださった時に留守番電話になった場合は、お名前と電話番号をメッセージ残して下さい。手が空き次第、折り返しこちらからご連絡させて頂きます。
それでは勝手を申し上げますが、よろしくお願いいたします。この状況が早く終息しますように…。
家にこもろう！Stay at home！
３月初旬、私宛に「Are you having a lot of trouble because of corona？」等々、海外の友人から心配するメールがきていましたが、あっという間に世界中がコロナ禍に陥ってしまい、今では「日本から、N95マスクを送ってもらえないか？」というメールに変わりました。
もちろん、手元にマスクがあるのであれば送りたいのですが、クリニックの方ですら、発注したマスクが届かない状況なので、送ることはできません。
私は、使い捨てマスクを台所用中性洗剤で揉み洗い30秒、水洗い30秒して干し、それを3日間使用しています。その下にガーゼマスクを着用し、ガーゼマスクも手洗いしています。
ガーゼマスクや手作りマスクだけを使われている方もおられますが、対ウィルス効果はないので、ガーゼマスクの上に抗ウィルス効果のある高機能フィルターマスクを着用して頂けるといいと思います。お手元に、マスクのない方は無理ですが…。
このウィルスには、抗ウィルス薬やワクチンの開発・治験が急ピッチで進められていますが、まだまだ時間が掛かります。そんな今、何ができるか。何をするべきか。TVや新聞などの報道で「Stay home」と言われているように、家にいることです。
海外の状況が分かりやすく書かれた記事があったので、リンクしておきます。仕事は減るし、ストレス溜まるし、暗いニュースばかりだしで気が滅入りますが、海外のような状況に日本を追い込むわけにはいきません。日本は、物流が確保されているので、食生活や日常品など普段どおり購入できます。安心して、みんなで家にこもろう！
仕事始めです！
おめでとうございます！お正月はいかがお過ごしでしたか？私は未だかつてなく、こんなに字を書いたことがあるか？！と思うほど、字を書いた新年を過ごしました。自分の腕か？と思うほど、右肩、右腕、右手が凝りに凝ってます。
昨年は、ご迷惑をお掛けしましたが、皆様のおかげで何とか乗り切ることができました。心よりお礼申し上げます。今年度も更にハードになり、ご迷惑をお掛けすることに変わりないのですが、引き続き努力し、皆様と美を共有できるよう頑張ってまいりますので、本年もどうぞよろしくお願いいたします！
1月6日（月）より営業させて頂きますが、予約制限がありますので、できるだけ早めのご予約をお願いいたします。
